STROOP Gátlás teszt

Sportágban megjelenő szituációk

  • Indulatok vizsgálata, mennyire veszíti el a fejét a versenyző egyes szituációkban.
  • Hogyan reagál több inger esetén, gátolja a zavaró tényezőket.
  • Az adott pillanatban a megfelelő reakció kivitelezése.
  • Bemondott utasítások vs. indulatok.
  • Kis fricskák mennyire húzzák fel a versenyen.

Teszt felépítése

strooptest

A színek vizuálisan és leírva is megjelennek. A különböző fázisokban hol a megjelenő színű, hol a leírt színű gombot kell megnyomni. (pl. Kék színnel jelenítjük meg a sárga szót és a színt kell választani, nem az írott szöveget)

Eredmények

Jobb vagy bal agyféltekében dolgozik inkább a sportoló. Versenyszituáció közben mennyire tudja beépíteni a külső utasításokat, miközben olvasnia kell a pályát. Zavaró ingerek külső és belső ingerek – hangok, fájdalom, éhség – fizikai és mentális tényezők – baleset, félelem, elrontott manőver miatti kudarcérzés – esetén tud-e koncentrálni és megfelelően reagálni.
Mennyire tudja kizárni a zavaró ingereket? Stresszes vagy váratlan helyzetekben hogyan kezeli az indulatait, mennyire ragadják el az érzelmei, pl. hibázás, vagy az ellenfél akciója után ne essen szét a koncentrációja.

Kitöltési idő

15 perc

Fejlesztési lehetőség

Cogni+-szal fejleszthető. Sportpszichológussal tudatosítani a stresszkezelést .
Stresszkezelés aktív – passzív formája – zene, relaxáció – meglegyen a saját feszültség levezető csatornája.